kazzy02152023年4月5日読了時間: 2分スクワット中、ついついオナラをしてしまった時、ジムで周りの視線を回避する為の３選。スクワット中にオナラをしてしまった場合、「周りの人に迷惑をかけたくない」「恥ずかしい」という気持ちはよく理解できます。以下は、オナラを誤魔化すために試みることができるいくつかの方法です。 1.自然な音を立てる オナラの音を誤魔化すために、周りの音に紛れるような自然な音を、速...
kazzy02152023年4月2日読了時間: 2分「時間が無いからトレーニングなんて無理！」それって言い訳じゃないですか？忙しい人でもトレーニング時間を確保する方法はいくつかあります。以下にいくつかの方法を紹介します。 1.スケジュールを立てる 週の始めに、スケジュールを立ててトレーニング時間を割り当てます。毎日、トレーニングをする時間を予約することで、トレーニングを怠ることなく取り組むことが...
