言葉は、トレーニングに大きな影響を与える可能性があります。 ポジティブな言葉は、トレーニングに対する意欲や自信を高め、自己効力感、自己価値感、モチベーション、ストレス軽減、幸福感などの心理的側面を向上させ、継続的な努力を促します。...

ダイエットしたい女性が運動したがらない彼氏をジムに誘うにはどうしたらよいのか？ いっそ一人で行けば話が早いのですが、彼女としてはモチベーションを上げたいが為に、最近太り気味の彼氏も一緒にダイエットして欲しいので、以下のようなアプローチをしてみる事にしました。...