いつも習慣にしているトレーニングを、出張先でもしたいと考えるトレーニーは多いはずです。日本国内には、多くのジム併設ホテルがあります。以下は、そんなトレーニーにお勧めのホテルのご紹介第一弾です。 1.セント レジス ホテル 大阪...

ベンチプレスで潰れてしまった場合、まずは自分の安全を確保することが最優先です。その後、以下のような方法でかっこよく振る舞うことができます。 1.冷静に対応する パニックにならず、冷静に状況を把握しましょう。周りの人々が騒がしくなっている場合でも、自分が冷静であることは周囲に...