いつも習慣にしているトレーニングを、出張先でもしたいと考えるトレーニーは多いはずです。日本国内には、多くのジム併設ホテルがあります。以下は、そんなトレーニーにお勧めのホテルのご紹介第一弾です。 1.セント レジス ホテル 大阪...

気になる女性に振り向いてもらいたいという目標を達成するために、筋トレは非常に役立ちます。筋トレをすることで、より引き締まった体型や、より魅力的な身体的特徴を得ることができます。 以下は、カッコいい体型を手に入れるために重要な部位とその鍛え方です。 1.胸筋...